تفاصيل الخبر

هل يمكن شرب الحليب كل يوم.. خبيرة تجيب

كشفت آنا بيلوسوفا خبيرة التغذية الروسية، أن الأشخاص الذين لا يعانون من عدم تحمل الحليب، يمكن أن يستهلكوه بأمان كل يوم دون الإضرار بصحتهم، فالإنسان الذي يشرب الحليب دون أن يحدث له عواقب مثل الإسهال يمكن أن يشربه كل يوم.

 

 

وأكدت الخبيرة الروسية أن الحليب منتج يتكيف بشكل كافٍ مع البشر ومصدر ممتاز للبروتين، موضحةً أنه في حالة تفاعل الجسم مع هذا المنتج بحذر، يمكنك استخدامه كجزء من الأطباق  على سبيل المثال، الفطائر أو العصيدة، وفق(سبوتنيك بالعربي).

 

وأضافت: " أنه إذا كنت تريد حليبًا نقيًا، فيمكنك شراء مستحضرات تعتمد على الإنزيمات التي تكسر سكر الحليب من الصيدلية، ومع ذلك، ووفقًا للخبيرة، إذا كان هناك عدم تحمل خطير للمنتج، فمن الأفضل عدم المخاطرة".

 

واختتمت الخبيرة: "في الواقع، إذا كان الناس يعانون من بعض حالات عدم تحمل الحليب المرتبطة بالعمر على سبيل المثال، فمن الأفضل لهم عدم المخاطرة بذلك، وهنا يمكن تناول مشروبات الحليب المخمر الكفير، والحليب المخمر، واللبن والزبادي".